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21 octobre 2013 1 21 /10 /octobre /2013 10:01

Ingrédients : pâtes complètes, 1 poivron rouge cuit et coupé en petits morceaux, miettes de thon, huile d'olive, crème de cuisine d'avoine, vinaigre d'umeboshi, sel.

Cuire les pâtes (selon indication sur le paquet).

Cuire les poivrons 5-10 min dans de l'eau bouillante puis les passer à la poële avec un peu d'huile d'olive et de sel pendant 10 min.

Ajouter les poivrons, le thon et la crème et le vinaigre aux pâtes et bien mélanger.

Ingredientes: pasta integral, 1 pimiento rojo escalivado cortado a trozos, migas de atún, aceite de oliva, nata de cocina de avena, vinagre de umeboshi, sal.

Cocinar la pasta (según indicaciones en el paquete)

Añadir el resto de los ingredientes a la pasta y mezclar.

Pâtes carbonara de thon et poivrons/ pasta carbonara de atún y pimientos
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  • : Le blog de alimentationsaineetenergetique
  • : Ce blog à pour objectif de partager des idées, des informations pour favoriser une alimentation plus saine, plus naturelle et qui nous procure toute l'énergie dont nous avons besoin. Este blog tiene como objetivo, compartir ideas de recetas e informaciones para favorecer una alimentación sana y equilibrada que nos aporta todo lo que necesitamos en cualquier momento de nuestra vida. Emilie
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  • Emilie
  • Il y a un peu plus de 3 ans, j'ai commencé à suivre des cours de cuisine naturelle et énergétique et très rapidement je suis tombée amoureuse de cette cuisine et des repercussions qu'elle avait sur mon energie, mon humeur, ma confiance, ma joie. Alors j ai decide de creer mon blog et de partager des idees recettes saines, sans produits laitiers, sans viande, sans sucre, la plupart sans farine et sans gluten mais toutes avec beaucoup d amour!
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