750 grammes
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21 mars 2012 3 21 /03 /mars /2012 22:51

 

 

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Ingrédients 2 verres d'amendes en poudre (250g), 2 cs de crème de caroube, 2 cs de mélasse de riz, un peu de lait de riz (ou d'avoine, de noisettes, d'amendes...)

 

Preparation:

 Mélanger l'amende en poudre avec la caroube, la mélasse et bien mélanger en ajoutant petit à petit le lait de riz (attention seulement un peu) c'est juste pour que se soit plus facil de mélanger et pour obtenir une pâte modelable. Dans un plat à four et sur un papier spécial pour les cuissons au four, mettre avec l'aide d'un moule, différents petits tas de la pâte. 

 Cuire au four pendant 15 minutes a T 170º.

 

 

Ingredients 2 vasos de almendra en polvo (250g), 2 cucharadas de crema de algarroba, 2 cucharadas de melaza de arroz, un poco de leche de arroz (o de avena, de avellanas, de almendras...)

 

Preparación:

 Mezclar la almendra en polvo con la algarroba, la melaza, y mezclar bien añadiendo un poco (cuidado, solo un poco), de leche de arroz, solo para que sea más fácil mezclarlo y obtener una pasta manejable.

 En una bandeja para horno y sobre papel de horno, poner con la ayuda de un aro o molde, diferentes montoncitos de la pasta.

 Hornear 15 minutos a 170º.

 

Receta inspirada de la web de Mireia Gimeno http://www.mireiagimeno.com/

 

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13 mars 2012 2 13 /03 /mars /2012 19:56

 

 

 

 

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Ingrédients pour 2 personnes :

3 tasses de boisson de riz, 3 cs de crème de caroube aux noisettes, 1-2 cuillères d'épaississant kuzu, 1 cs de zestes d'orange bio

Chauffer la boisson de riz avec la crème de caroube aux noisettes et bien mélanger. 

Diluer le kuzu dans un peu d'eau froide et l'ajouter au mélange de riz et caroube. 

Mélanger constamment jusqu'à ce que le mélange s'épaississe (2-3 minutes) Ajouter un peu plus de kuzu (toujours diluer dans de l'eau froide si nécessaire).  Ajouter les zestes d'orange. 

Servir chaud ou froid décoré avec les zestes d'oranges et des noisettes entières. 

 

* Le kuzu est un épaississant naturel utilisé en cuisine et qui a des vertus medicinales en particulier, il régule les problèmes intestinaux et acidités d'estomac. 

 

Ingredientes para 2 pers: 

3 tazas de leche de arroz, 3 cs de crema de algarroba y avellanas, 1-2 cs de espesante kuzu, 1 cs de ralladura de naranja eco. 

Calentar la leche de arroz con la crema de algarroba y avellanas y mezclar bien. 

Diluir el kuzu con un poco de agua fria y añadirlo a la mezcla de arroz y algarroba. 

Remover constantemente hasta que la mezcla se espese (unos 2-3 minutos)

Si fuera necesario añadir un poco mas de kuzu (siempre diluido antes con un poco de agua fria), añadir la ralladura de naranja.

Servir caliente o frio con ralladura de naranja y avellanas. 

 

* el kuzu es un espesante natural utilizado en la cocina y que aporta beneficios saludables, en efecto regula problemas intestinales y acidez de estomago. 

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5 février 2012 7 05 /02 /février /2012 19:09

 

 

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Ingrédients : 3 patates douces (pelées et cuites à la vapeur 10 min), 1 tasse d'amende en poudre, 1 cs d'écorce d'orange, amendes en morceaux, caroube en poudre, coco râpé. 

 

Applatir les patates de douces à l'aide d'une fourchette. Les mélanger avec l'amende en poudre et les écorces d'oranges. 

Laisser refroidir un peu avant de former des petites boules avec les mains et de les couvrir des amendes en morceaux et/ou poudre de caroube et / ou coco. 

 

Ingredientes: 3 boniatos (pelados y cocidos al vapor 10 min), 1 taza de almendra en polvo, 1 cs de ralladura de naranja, almendras en trocitos, polvo de algarroba, coco rallado. 

 

Triturar los boniatos con un tenedor. Mezclarlos con el polvo de almendras y la ralladura. 

Dejar enfriar antes de formar bolitas con las manos y rebozarlos con trocitos de almendras y/o algarroba en polvo y/o coco rallado. 

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8 janvier 2012 7 08 /01 /janvier /2012 11:20

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Ingrédients (2 personnes) : 2 poires, 2 tasses de jus de raisins noirs, 3-4 rondelles d'orange, sel marin, melasse d'orge, mile de riz, 2 clou de girofle, canelle en branche, menthe fraiche. 

 

Peler les poires et couper un peu la partie infèrieure pour qu'elles tiennent plus facilement debout. 

Les déposer dans une casserole, ajouter les rondelles d'oranges, une pincée de sel, les clou de girofle et la canelle. Couvrir et cuire a feu doux jusqu'à ce qu'elles soient cuites. 

Servir les poires cuites et les rondelles d'orange avec le jus de la cuisson. 

Décorer avec la menthe. 

 

Ingredientes (2 personas): 2 peras, 2 tazas de mosto (jugo de uva negra), 3-4 rodajas de naranja, sal marina, melaza de cebada, miel de arroz, 2 clavos, canela en rama, menta fresca. 

 

Pelar las peras y cortar un poco su parte inferior para evitar que se tambaleen. 

Colocarlas en una cazuela, añadir el mosto, las rodajas de naranja, los clavos, la canela, la sal. Tapar y cocer a fuego medio-bajo hasta que estén blandas. 

Servir las peras cocidas y las rodajas de naranja con el jugo. 

Decorar con menta fresca. 

 

 

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30 décembre 2011 5 30 /12 /décembre /2011 14:38

 

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Ingrédients pour 2 personnes :

3 tasses de boisson de riz, 3 cs de crème de caroube aux noisettes, 1-2 cuillères d'épaississant kuzu 

Chauffer la boisson de riz avec la crème de caroube aux noisettes et bien mélanger. 

Diluer le kuzu dans un peu d'eau froide et l'ajouter au mélange de riz et caroube. 

Mélanger constamment jusqu'à ce que le mélange s'épaississe (2-3 minutes) Ajouter un peu plus de kuzu (toujours diluer dans de l'eau froide si nécessaire). 

Servir chaud ou froid décoré avec de la noix de coco râpée et des noisettes entières. 

 

* Le kuzu est un épaississant naturel utilisé en cuisine et qui a des vertus medicinales en particulier, il régule les problèmes intestinaux et acidités d'estomac. 

 

Ingredientes para 2 pers: 

3 tazas de leche de arroz, 3 cs de crema de algarroba y avellanas, 1-2 cs de espesante kuzu.

Calentar la leche de arroz con la crema de algarroba y avellanas y mezclar bien. 

Diluir el kuzu con un poco de agua fria y añadirlo a la mezcla de arroz y algarroba. 

Remover constantemente hasta que la mezcla se espese (unos 2-3 minutos)

Si fuera necesario añadir un poco mas de kuzu (siempre diluido antes con un poco de agua fria)

Servir caliente o frio con coco rallado y avellanas. 

 

* el kuzu es un espesante natural utilizado en la cocina y que aporta beneficios saludables, en efecto regula problemas intestinales y acidez de estomago. 

 

 

 

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4 septembre 2011 7 04 /09 /septembre /2011 09:34

 

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Ingrédients ( 3 personnes) : 350gr de fraises lavées, sel marin, 1/4 l d'eau, 1 cs de zeste d'orange râpé, mélasse de riz, 4 cs de flocons d'agar agar, 1 cs de beurre d'amende. 

 

Faire bouillir l'eau avec les flocons d'agar-agar, une pincée de sel et les zeste d'orange pendant 10 minutes a feu doux. 

Quand les flocons sont dissout ajouter les fraises, le beurre d'amende et la mélasse. Laisser refroidir pendant 2 heures. 

Couper en morceaux et battre à l'aide d'un mixeur jusqu'à obtenir la consistance désirée. Mettre au frigo jusqu'au moment de servir. Décorer avec des fraises et autres fruits rouges entiers. 

 

Ingredientes (3 personas)
: 350 gr de fresas lavadas, sal marina, 1/4l de agua, 1 cucharada de ralladura de naranja, melaza de arroz, 4 cucharadas de copos de agar agar, 1 cucharada de mantequilla de almendras. 

 

Hervir el agua con los copos de agar agar, una pizca de sal marina y la ralladura de naranja durante 10 min a fuego lento. Cuando esten disueltos todos los copos. Añadir las fresas, la mantequilla de almendras. Dejar enfriar durante 2 horas. Cortarla a trozos y batir hasta obtener la consistencia deseada. Colocarla en el frigorífico hasta el momento de servir. Decorar con fresas y frutos rojos enteros. 

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18 février 2011 5 18 /02 /février /2011 14:30
Le gâteau de Mickey Mouse : 
 
Ingrédients pour 4-5 personne s: 2 et 1/4 tasses de jus de pomme naturel, une pincée
 de sel, 1/2 tasse de raisins secs, 1cs de zeste d'orange, 1 et 1/2 tasse de semoule blanche, 1/3 de tasse de coco rapé, confiture de fruits sans sucre, crème de caroube et noisettes (dilué dans de l'eau bouillante), 1/2 tasse d'amendes ou noisettes toastées et en petits morceaux, bonbons bio (avec du sucre naturel) = petits oursons, réglisse...
 
Préparation : 
Cuire les 4 premiers ingrédients 10-15 min couvert à feu doux. 
Ajouter le couscous. quand ça commence à bouillir à nouveau éteindre le feu et laisser couvert pendant 10 min. Ajouter les amendes ou noisettes, une partie du coco rapé et bien mélanger avec le couscous. 
Etendre la moitié de la pâte sur un plateau et recouvrir de confiture et étendre la 2ème moitié par dessus, bien applatir avec la main humide et laisser refroidir. 
Décoration : couper le gâteau avec la forme de la tête de Mickey, décorer la tête avec la confiture, la caroube, les bonbons. Créer avec le reste des ingrédients la tête de mickey. 



 
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  • : Le blog de alimentationsaineetenergetique
  • : Ce blog à pour objectif de partager des idées, des informations pour favoriser une alimentation plus saine, plus naturelle et qui nous procure toute l'énergie dont nous avons besoin. Este blog tiene como objetivo, compartir ideas de recetas e informaciones para favorecer una alimentación sana y equilibrada que nos aporta todo lo que necesitamos en cualquier momento de nuestra vida. Emilie
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  • Emilie
  • Il y a un peu plus de 3 ans, j'ai commencé à suivre des cours de cuisine naturelle et énergétique et très rapidement je suis tombée amoureuse de cette cuisine et des repercussions qu'elle avait sur mon energie, mon humeur, ma confiance, ma joie. Alors j ai decide de creer mon blog et de partager des idees recettes saines, sans produits laitiers, sans viande, sans sucre, la plupart sans farine et sans gluten mais toutes avec beaucoup d amour!
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